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よしたか’s blog

他愛のないことをつらつら書こう☆

久しぶりの自宅筋トレ

2月13日。

 

久しぶりに家で筋トレした。

腕立て、腹筋、背筋、シャドーボクシングもどき。

筋肉に刺激を感じながら、プロテインを飲んだ。

これで傷んだ筋肉も回復していくだろう。

 

...いや、おかしい。

お腹が痛い。

何回もトイレにこもった。

 

結果、一キロ痩せた。

 

筋トレ効果早すぎだろう。

...あ、このプロテイン古い。原因は、プロテインさんでした。

 

ある一定の期間でしっかり飲みきらなきゃだめだね。